腸

酵素が喜ぶ習慣＆嫌がる習慣

私たちの体には、食べたものを消化したりエネルギーを作ったり、老廃物を排出したりするための「酵素」が備わっていま…

今回は、「食事編」として血糖値を安定させるための工夫をご紹介いたします。糖質は、脳や赤血球にとって非常に大切…

「友達は、鉄サプリで元気になったのに、自分は全く効果がなかった。」なんてことありませんか？または、「鉄不足…

よく耳にするカンジダって以前まで女性特有の膣の病気だと思っていました。ところがどっこい膣だけじゃない腸内にも…

カンジダは常在菌の一種で、免疫力がしっかり整っていれば通常は悪さをしません。ところが、さまざまな原因でカンジ…

私は、胃酸の存在を当たり前のものとして、胃酸が不足してるかどうか？なんてあまり意識してませんでした。むしろ、胃…

日本では多くの方がビタミンD不足だそうですが、ビタミンDと聞くと、「骨の健康に必要な栄養素」というイメージかも…

分子栄養学を学ぶまで胆汁酸のこと、気に留めたこともありませんでした。だけど、とっても大切な役割があるんですね。…

お腹の中で起きている”小さな反乱” SIBO 食後にお腹がパンパン、オナラがプップっ！…

想像してみてください。疲れきった体に、ゆっくりと染み渡る温かさと栄養。それがボーンブロスのもたらす贅沢な癒しで…

ダイエットに苦戦していませんか？くびれたウエスト、憧れますっ！実は、あなたの腸内で作られる「短鎖脂肪酸」が、ダ…

学ぶほど、「やっぱり腸が大切なんだ〜」と再認識します。腸を元気に刺激して、老廃物の排出をサポートしてくれる優れ…