分子栄養学 – ページ 2

コエンザイムQ10の還元型と酸化型をやさしく解説

ミトコンドリアは、体のエネルギー工場です。私たちが食べた食べ物（炭水化物、脂肪、たんぱく質）を、エネルギーに…

私は、胃酸の存在を当たり前のものとして、胃酸が不足してるかどうか？なんてあまり意識してませんでした。むしろ、胃…

日本では多くの方がビタミンD不足だそうですが、ビタミンDと聞くと、「骨の健康に必要な栄養素」というイメージかも…

分子栄養学を学ぶまで胆汁酸のこと、気に留めたこともありませんでした。だけど、とっても大切な役割があるんですね。…

健康診断でコレステロールが気になる方も多いと思います。実は、コレステロールは私たちの体にとって必要不可欠な物質…

お腹の中で起きている”小さな反乱” SIBO 食後にお腹がパンパン、オナラがプップっ！…

学ぶほど、「やっぱり腸が大切なんだ〜」と再認識します。腸を元気に刺激して、老廃物の排出をサポートしてくれる優れ…

最近、「隠れアレルギー」という言葉を耳にしたことはありますか？アレルギーは、2つの主要なタイプに分かれますが、…

花粉症は即時型アレルギーに分類され、くしゃみや鼻水、目のかゆみなどが即座に現れることが一般的です。しかし、遅延…

分子栄養学を学ぶと「たんぱく質食べましょうね！」と言われます。私は、胃がすこぶる弱かったので、このたんぱく質を…

アンチエイジングって聞いたことありますよね？アンチは、「反対の」「対抗する」エイジングは、「年をとる」「加齢…

細胞をサビから守ってくれる物質のことを「抗酸化物質」と言いますね。この、抗酸化物質をわかりやすいように分けて…