カテゴリー: デトックス
-
酵素が喜ぶ習慣＆嫌がる習慣
私たちの体には、食べたものを消化したりエネルギーを作ったり、老廃物を排出したりするための「酵素」が備わっていま…
-
溜めないカラダへ！ 毎日のデトックス習慣
デトックスとは？ 私たちの体は、毎日さまざまな体内に溜まった有害物質を尿や便、汗、月経血などで排出しています。…
-
甘いものへの欲求をコントロールする方法とは？
巷では、甘い誘惑に溢れています。外出すれば、 パン屋さんカフェでケーキセット コンビニ行くと季節限定のチョコレ…
-
血糖値スパイクを防ぐための食習慣
今回は、「食事編」として血糖値を安定させるための工夫をご紹介いたします。 糖質は、脳や赤血球にとって非常に大切…