カテゴリー: ヨガ

今回は、「食事編」として血糖値を安定させるための工夫をご紹介いたします。 糖質は、脳や赤血球にとって非常に大切…

私は、胃酸の存在を当たり前のものとして、胃酸が不足してるかどうか？なんてあまり意識してませんでした。むしろ、胃…