こんな方にオススメです！
「何から始めればいいか分からない」
「分かっていても、一人だと途中で挫折してしまう」
✳︎ 体を整えることには、揺るぎない「順序」があります
- フェーズ01
休息のエネルギーの土台を整える
睡眠・食事のタイミング・排泄を整える・回復力を取り戻す
ヨガの呼吸法を中心に副交感神経を刺激するゆったりしたポーズを取り入れます。 - フェーズ 02
腸内環境を修復し、吸収力を高める
土台が整ったところで、腸を丁寧に修復し、栄養をしっかり受け取れる体を目指します。 - フェーズ03
食事に質を最適化する
吸収できる体になったところで、より体にあった食事内容に整えていきます。 - フェーズ04
必要な補強を行う
土台・排泄・吸収が整った上で、必要に応じて補強を行います。
セッションの流れと大切にしていること
「一人では難しい生活習慣の改善を、一緒に。」
現在地をしっかり「知る」今どんな不調や悩みがあるのか、普段の食事や生活リズムを丁寧にお聞きし、身体の状態を一緒に整理します。
「生活習慣を整える」
言葉にするのは簡単ですが、一人でやり切るのは、実はとても難しいことです。
「情報が多すぎて、何が自分に合っているのか分からない」
「試してみたけれど、一人だと途中でうやむやになってしまう」
そんな方は、からだの仕組みや知恵をヒントに、「これなら納得できる」という理由を一緒に紐解いてみませんか？
納得して選んだ小さな重ね合わせが、やがて自然な習慣になり、10年後のからだを支える土台になります。
✳︎ サービスのご案内
▫️集中パッケージプラン（スタートプログラム）✨1番人気✨
まずは『フェーズ01』の土台をしっかり作る３ヶ月
【内容】
- 初回カウンセリング (90分)
血液データがある場合は参考に拝見し、分子栄養学の視点も交えて現状を読み解きます。アーユルヴェーダの体質傾向も確認し、休息やヨガの方向性を決めます。（血液データは医学的な診断を行うものではなく、生活や食事の方向性を考えるための材料として活用させていただくものです。） - 「自分トリセツ」レポート
初回カウンセリングの内容をもとに、休息・睡眠・食事タイミング・排泄の整え方などをまとめた指針書です。後から見直せるので、日常の中で迷った時に役立ちます。 - フォローアップ (60分×３回)
変化に合わせて調整や段階的ステップを行っていきます。
🎁 限定特典：期間中のLINE質問サポート
日々のちょっとした疑問にいつでもお答えします
【特別価格】 29,800円（税込）
⇨通常合計 35,200円相当
💬 なぜ、セットが選ばれるのか？
「一人では挫折しそうだったけれど、定期的な確認があるから続けられた」
「変化に合わせてアドバイスが変わるので、迷わずに済んだ」
—— 伴走があるからこそ、確かな変化を実感いただけます。
【終了時の流れ】
３ヶ月終了時点で体の状態を一緒に確認し、「ここで一旦区切る」か「継続伴走プランに進む」かを決めます。無理に続ける必要はありません。
▫️継続伴走プラン
〜体の回復ペースに合わせて、必要な期間だけ続ける〜
「集中パッケージプラン」である程度土台ができた方、またはすでにフェーズが進んでる方向けのプラン！フェーズ02以降を、お体の変化を見ながら進めていきます。
- 月１回のカウンセリング（60分）
- LINEサポート
- フェーズの進み具合に応じた具体的なアドバイス
（腸の修復⇨食事の最適化⇨必要に応じた補強）
【価格】3ヶ月更新：19,800円(税込)
【期間の目安】
・比較的軽い不調：さらに３〜６ヶ月
・慢性的な胃腸の不調、妊娠ご希望の方：６〜1年程度
・朝起き上がれない、パニックや強い不安を：1年〜2年程度
※引き止めや不要な期間延長など、一切しません。
▫️その他のオプション
〜必要な人に、必要な分だけご利用いただけます〜
・ファーストステップカウンセリング（初回90分単発）
・フォローアップ（60分単発）
・ヨガ単体メニュー
【金額】
・ファーストステップカウンセリング：13,200円（90分＋レポート付き）
・フォローアップ：5,500円（60分）
・ヨガ単体メニュー（詳しくは下記ご参照ください）
※いずれも、税込です
※ スマホの方はタップで直接LINEが開きます。
※ パソコンの方は表示されるQRコードをスマホで読み取ってください。
✳︎ ヨガセッション
パーソナルヨガ（９0分）
- 1名様 5,500円/人
- 2名様 3,080円/人
- 3名様 2,530円/人
- 4名様 2,200円/人
回数チケット（1名様専用、90分/回）
- 4回チケット 19,800円（4,950円/回）
- 8回チケット 35,200円（4,400円/回）
→ 1回分お得！
❖ オンラインヨガ限定特典 ❖
全メニューから10%OFF！
注意事項
- 表示価格は全て税込金額です。
- お支払いは、実施前にお願いしております。お支払い方法は以下からお選びいただけます。
・三井住友銀行振込
・PayPay
・PayPal - 医師の診断・治療が必要な疾患をお持ちの方は、必ず医師の指導を受けながら本サービスをご利用ください。
