COUNSELING DETAIL

下から順に、
整えていきます

体の不調には必ず「順番」があります。
根っこから丁寧に整えることで、
本当の意味での回復が始まります。
FOR YOU
こんなお悩み、
ひとつでも当てはまりますか？
病院では「異常なし」と言われたのに、なんとなく体がつらい。そんな方が多くいらっしゃいます。
更年期の症状がつらい
ほてり・気分の波・体の重だるさが続く
PMS・生理痛がひどい
毎月つらくて、日常生活に影響が出ている
下痢・便秘・お腹の不調
いつも胃腸の調子が気になる
パニックで外出や仕事が難しい
突然の動悸や不安で動けなくなることがある
寝ても疲れがとれない
休んでも回復した感じがしない
朝、なかなか起き上がれない
目覚ましが鳴っても体が動かない
つい言いすぎてしまう
イライラが抑えられず、後で後悔することが多い
いつも不安で、心配が尽きない
頭の中でぐるぐると考えが止まらない
性欲が減った・気力がわかない
以前と比べて気持ちが盛り上がらない
胃が重い・食欲がない
何を食べても胃腸がすっきりしない
甘いものが止まらない
食べた後すぐにまた欲しくなる
妊活を頑張っているのに、うまくいかない
一生懸命取り組んでいるのに、なかなか結果が出ない
自分がしたいことがわからない
何をしても楽しめない、やりたいことが見えない
これらはすべて「意志が弱い」からではありません。
体の仕組みが原因です。 原因がわかれば、正しいアプローチで少しずつ改善に向かうことができます。
WHY
なぜ、なかなか
改善しないのか？
婦人科・消化器科・心療内科など、いくつもの病院に通ったのに改善しない場合があります。その理由として、よくあるパターンが3つあります。
1
症状だけを見ていたから
「PMS → 婦人科」「うつ → 心療内科」「胃腸 → 消化器科」とそれぞれを別々に治療しても、根っこが同じなら改善しません。すべての症状には、共通の原因があります。
2
順番が違ったから
体の回復には「順番」があります。土台が整っていない状態でどれだけ上の治療をしても、効果が出にくいのです。たとえば副腎が疲弊したまま腸の治療をしても、腸管免疫が低下しているため根本解決になりません。
3
心と体を分けて考えていたから
体の不調は体だけの問題ではありません。長年のストレスパターンや心の習慣が、体に影響し続けることがあります。体を整えながら、心のケアも並行して行うことが本当の回復につながります。
↓ だから、このカウンセリングでは
「下から順に、整えていく」アプローチをとります
THE APPROACH
4つのフェーズを
下から順に整えていく
それぞれのフェーズは独立しているのではなく、すべてつながっています。土台が安定することで、上のフェーズがより効果的に機能します。
解毒・排泄
肝臓ケア＆デトックス
腸内環境の修復・再生
心の仕組みを整える
副腎ケア・エネルギーの土台
↑ 下から順に整えていきます
必要のないフェーズはスキップします。
あなたの状態に合わせて、必要なものだけを、必要な順番で。
PHASE DETAIL
各フェーズの詳細
PHASE 01
副腎ケア・エネルギーの土台
すべての回復の出発点。ここを整えることで、体全体が動き始めます。
このフェーズでお伝えすること
  • 今の体の状態を一緒に確認し、何が起きているのかを整理する
  • 血糖値の乱れと副腎の関係、その対処の仕方
  • 睡眠の質を上げ、体が回復しやすい環境をつくる
  • あなたに合った食事の整え方（何を食べるか・いつ食べるか）
  • 体の中で起きている慢性的な炎症について、その原因と対処
  • 日常の中でできる無理のない運動の取り入れ方
  • 必要に応じて、サプリメントや甲状腺についてもお話します
💡 血糖の安定と食事方法、睡眠、必要に応じてサプリメントで体を整えると、症状が緩和されていき「随分と体が軽くなった」と感じ始める方がとても多いです。まずはここから、一緒に整えていきましょう。
体の状態によって回復のペースは人それぞれです。時間がかかる場合も、焦らず丁寧に進めていきますのでご安心ください。
PHASE 02
心の仕組みを整える
体を整えていく中で、心の面からもサポートしていきます。
このフェーズでお伝えすること
  • なぜ体が回復しにくいのか、心との関係を一緒に探っていく
  • 知らず知らずのうちに自分を消耗させている思考パターンへの気づき
  • 「なんとなくしんどい」の奥にある、本当の原因を見つけていく
  • 自分の気持ちを大切にしながら、毎日を少しずつ楽に生きるヒント
  • 将来への不安が和らいで、前向きな気持ちになれるためのアプローチ
このフェーズはすべての方に必要なわけではありません。カウンセリングの中で、必要と感じたときに一緒に取り組んでいきます。「心のことは関係ないかな」と思っている方でも、話してみると意外なところにヒントが見つかることがあります。
💡 このフェーズの目的：食事やサプリで体を整えながら、自分でも気づいていなかった思考のクセやストレスのパターンに気づいていくこと。「なぜいつもこうなってしまうのか」が見えてくると、自然と心が軽くなっていきます。
PHASE 03
腸内環境の修復・再生
腸を整えることで、栄養の吸収力が戻り、体が本来の力を取り戻していきます。
このフェーズでお伝えすること
  • 腸内環境が悪化している原因を一緒に探っていく
  • カンジダ菌や小腸内の細菌バランスの乱れがある場合、その改善に向けたアプローチ
  • 腸の状態を整えることで、肝臓への負担を減らしていく
  • 下痢・便秘などの消化器症状は、副腎のフェーズから並行して調整していきます
💡 腸と肝臓は血管でつながっています。腸に炎症があると、その影響が直接肝臓に届いてしまうため、肝臓のケアより先に腸を整えることが大切です。
PHASE 04
肝臓ケア＆デトックス
体の「浄化センター」を元気にして、毒素を自然に排出できる体へ。
このフェーズでお伝えすること
  • 肝臓の働きを回復させるための食事・栄養のアプローチ
  • 日常生活の中に蓄積しやすい毒素の影響と、その手放し方
  • 肝臓とホルモンバランスのつながりについて
  • 体が自然にデトックスできる状態をつくるためのサポート
💡 副腎・心・腸が整った後に肝臓ケアを行うことで、デトックスの効果が最大限に発揮されます。ここまで来たとき、多くの方が「体が根本から変わってきた」と感じ始めます。
AFTER COUNSELING
初回カウンセリング後は
レポートでお届けします
📋
初回カウンセリングの内容をまとめたレポートを
1週間以内にLINEでお送りします
お話した内容は、その場では全部覚えていられないもの。だからこそ、カウンセリングの内容をわかりやすくまとめたレポートを後日お届けしています。
  • 今取り組んでいただきたい優先事項
  • 食事・睡眠・運動の具体的な改善策
  • 必要に応じたサプリメントのご提案
    （サプリメントの押し売りは一切ありません。あくまでも選択肢のひとつとしてお伝えしています）
※ レポートは初回カウンセリングのみのご提供です。フォローアップセッションでは、その都度の状態に合わせてお話ししていきます。