このフェーズでお伝えすること
- なぜ体が回復しにくいのか、心との関係を一緒に探っていく
- 知らず知らずのうちに自分を消耗させている思考パターンへの気づき
- 「なんとなくしんどい」の奥にある、本当の原因を見つけていく
- 自分の気持ちを大切にしながら、毎日を少しずつ楽に生きるヒント
- 将来への不安が和らいで、前向きな気持ちになれるためのアプローチ
このフェーズはすべての方に必要なわけではありません。カウンセリングの中で、必要と感じたときに一緒に取り組んでいきます。「心のことは関係ないかな」と思っている方でも、話してみると意外なところにヒントが見つかることがあります。
💡 このフェーズの目標：食事やサプリに頼り続けなくても、自分自身の力で心と体を安定させていけるようになること。